ดูหมีแสนสนุกในป่า ทำสิ่งที่เราทุกคนเคยทำเหมือนเด็กๆ

อา ไม่มีอะไรดีเท่ากับการกลิ้งลงเขา เป็นงานอดิเรกของวัยรุ่นหลายคนในวิดีโอที่น่าทึ่งนี้ ผู้ชมต่างประหลาดใจที่เห็นหมีป่าทำสิ่งเดียวกัน กลิ้งไปมา กลิ้งไปมา…ลงเนินใหญ่โอกาสที่จะได้เห็นหมีในอุทยานแห่งชาติเดนาลีของอลาสก้านั้นมีน้อยมาก ดังนั้นผู้มาเยือนที่มีความสุจากกล้องเหล่านี้จึงตื่นเต้น

ไม่ต้องใช้เวลานาน แม้แต่วันละ 10 นาทีก็ส่งผลดีต่อชีวิตคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ ฝึกสมาธิอีกด้วย 

ดังนั้นคุณจะรู้สึกง่ายขึ้นมากที่จะอยู่กับปัจจุบันตลอดทั้งวัน

ท่องเที่ยวหรือทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้ปะปนกันมีมากกว่าหนึ่งเหตุผลที่คุณรู้สึกมหัศจรรย์ในวันหยุด เมื่อคุณอยู่ในที่ใหม่ คุณจะอยู่กับปัจจุบันและมีสติมากขึ้นโดยอัตโนมัติ เพียงเพราะมีภาพ เสียง และกลิ่นใหม่ๆ มากมายให้ซึมซับประสาทสัมผัสของคุณใช้เวลาช่วงสั้นๆ และปลดปล่อยคุณจากจิตใจเหล็ก-

ยุโรปเปลี่ยนม่านเหล็กเป็นเส้นทางจักรยาน

ไม่มีแผนการเดินทาง? ไม่เป็นไร. ผสมผสานกิจวัตรของคุณ — มันจะมีผลเช่นเดียวกันใช้เส้นทางอื่น แวะที่ร้านกาแฟใหม่ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ในท้องถิ่น หรือลองทำสิ่งที่คุณเคยทำมาก่อน เช่น พายเรือเล่น ทำอาหารสูตรใหม่ หรือเขียนพู่กันสังเกตความคิดและอารมณ์ของคุณ

คุณไม่ใช่ความคิดของคุณคุณเป็นผู้สังเกตความคิด

ของคุณ ความจริงที่ว่าคุณสามารถฟังพวกเขาได้แสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ใช่คุณ คุณเป็นสิ่งที่สูงกว่าและแยกจากกันเพียงแค่ตระหนักถึงความคิดของคุณและสังเกตโดยไม่ใช้ดุลยพินิจในขณะที่พวกเขามาและไป – เหมือนเมฆที่ลอยอยู่บนท้องฟ้า – คุณกำลังอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น คุณไม่หมกมุ่นอยู่กับความคิดและลืมไปว่าไม่ใช่คุณเรือเข็มทิศ.jpg

ความคิดของเรากลายเป็นความจริงของเรา

ในขณะที่คุณสังเกต ให้ต่อต้านการล่อลวงที่จะถูกความคิดบางอย่างพัดพาไปในอุโมงค์สู่อดีตหรืออนาคต ลองนึกภาพความคิดของคุณเหมือนรถไฟที่สถานี คุณอยู่บนชานชาลาและดูพวกมันมาและไป แต่คุณจะไม่กระโดดขึ้นไปบนรถ

ก่อนที่คุณจะออกจากบทความนี้

 เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุด หายใจเข้าลึกๆ และสัมผัสความรู้สึกที่มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานี้ ขณะนี่คือชีวิตของคุณ.

Credit : สล็อตเว็บแท้ / สล็อตแตกง่าย แจกจริง